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大理钢管舞成人零基础 名师授课 日韩爵士舞

2018-6-22 16:56:16 浏览:15次

咨询热线:13324952131微信同步QQ:1786308671

培训地址:大理风车广场腾瑞幸福里1栋2808室

跳出性感和自信

  钢管舞的性感,从穿衣服开始。
露出大腿,绑带马靴,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。
随着音乐的节奏,用两手慢慢地抓着钢管开始动作,优雅地微笑,身体缓缓的绕着钢管走动,把身体重量交付到钢管上,12CM的高跟上奔放舞蹈。
由此,你开始找到自己内心的性感,自信也会慢慢增加。

高跟鞋或者靴子

高跟是你想勾住钢管所必需选择的,也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴,只要不遮到大腿部分好,可以让膝盖自由伸展。
穿靴子是为了保护你的双脚不疼,因为脚上没有的脂肪,初学者擦在钢管脚上会疼。
专家建议也可以穿厚底的高跟鞋,这样比较不会伤害你的背脊

  

最常用的上管方法有四种:双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。
上管的时候我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴,因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。

  做上管动作的时候,讲究的不是双手双腿的力量,是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧,如果掌握了这种感觉与技巧,手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上,这样的话,比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。

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